Yb提问: 五仁月饼营养成分表
Ai回答: 以下是五仁月饼的营养成分表（以每100克为参考）：
| 营养成分 | 含量 | 备注 |
|-|-|--|
| 热量 | 414-416千卡 | 视具体配方略有差异 |
| 脂肪 | 16-20.69克 | 占总热量约20%-25% |
| 碳水化合物 | 51.15-68.1克| 占总热量约50%-60% |
| 蛋白质 | 7.97-8克 | 占总热量约10% |
| 钙 | 54毫克 | |
| 镁 | 27毫克 | |
| 硫胺素（B1） | 0毫克 | 含量极低 |
| 核黄素（B2） | 0.08毫克 | |
| 烟酸 | 4毫克 | |
| 钠 | 131毫克 | |
其他信息：
1、单个月饼的热量：如果一个五仁月饼重量约为50克，则其热量约为207千卡，相当于四碗白米饭的热量。
2、主要成分来源：
碳水化合物：主要来自面粉和糖。
脂肪：主要来自坚果和油。
蛋白质：部分来自坚果和蛋黄。
健康建议：
五仁月饼含有较高的热量和脂肪，适量食用为宜。
对于追求健康的人群，可以选择无糖或低糖版本的五仁月饼。
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提问时间: 2025-04-29 15:24:00
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