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🗣 Yb提问: 吃水果也

🤖 Ai回答: “吃水果也”这句话看起来不完整，可能是想表达“吃水果也很好”、“吃水果也有好处”或者“吃水果也需要注意”之类的意思。你可以补充一下后半句，我会更准确地帮你解答或展开。

不过，既然提到了“吃水果”，我先给你一些关于吃水果的小贴士：

✅ 吃水果的好处：
补充维生素C、膳食纤维、抗氧化物质
促进消化、增强免疫力
控制体重、降低慢性病风险

⚠️ 注意事项：
不要过量（尤其高糖水果如芒果、榴莲、荔枝）
糖尿病患者注意选择低GI水果（如苹果、梨、柚子）
最好在两餐之间吃，避免饭后立即大量吃水果
水果不能代替蔬菜，营养结构不同

你是不是想问：“吃水果也要注意什么？”或者“吃水果也有坏处吗？”欢迎继续补充，我会为你详细解答 😊

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提问时间: 2025-09-25 13:11:11

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